问题描述：最近这些日子就感觉我一点女人味都没有了,肚子很大,腿也变粗了,穿衣服一点都不好看,更别说什么气质了,就特别的想减肥,要怎么减肥好,
您好，减肥的方法有很多，可以每天坚持做有氧运动两个小时后在饮食方面有所节食，比如说每天可以坚持的吃素食蔬菜不吃肉，每天锻炼的时候最好会出汗水。
