问题描述：身高170,可是体重却有200斤,走路气喘吁吁,大汗淋漓,睡眠质量差,特别可以吃,运动减肥自己又坚持不下来,吃了减肥药又没有什么效果,至少拉肚子,越拉肚子,吃的东西比以前更多,
您好！不管哪一项减肥方法，自身一定要控制饮食，饮食以清淡为主，少食多餐，少吃或者不吃高热量的东西。并且要坚持运动，否则都是会反弹的。
