问题描述：的脾气总是变得比较暴躁了,这些天老是会很容易就乱发脾气,现在情绪非常的不稳定,甚至会激动的自己哭泣,是已经得了更年期综合征了,平时吃些什么好,
你好，更年期综合征导致情绪不稳定，遇事易激动者可适当多进食些海产品，同时多吃些含B族维生素和维生素C的食物，如粗米、黑面、花生、新鲜绿叶蔬菜以及土豆、葡萄、苹果和茄子等。
