你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
问题描述：平时有时熬夜,因学习长时间久坐,拍过片子,肾的形状供血正常,尿液正常,
熬夜，可以导致眼周供血不足所致。引起黑眼圈，腰部疼痛，这不是肾虚，而是久坐所致。
这种情况，需要多休息，多运动，腰部疼痛，可以做按摩治疗，按摩眼周。
以上是对“肾虚，黑眼圈，腰有时疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，肾虚食疗可食用生栗子、西兰花等进行食用。
调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。宜吃下列食物，芝麻，米豇豆，牛骨髓，狗肉等
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。