问题描述：都是顺产的原因,我阴道松弛的厉害,性生活的时候一点感觉都没有,因此我感觉到自卑,老公也总是嫌弃,说让我夹紧一些,可是手术缩阴我胆心有后遗症,想找个其他可以缩阴的方式,
你好，有效的缩阴锻炼方法：腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。
张月玲
回答时间：2018-07-20