问题描述：我发觉自己性效用欠好,总是感触自己性生活时间不长
您可以接纳戴双层避孕套、降低对阴茎抽动的幅度和速度，以减少对阴茎的刺激。同时，在房事的时候建议您疏散对性交的注意力，这样也能起到延长房事时间的效果。建议您检查并治疗，祝你早日康复。
一般来说，做爱时间达到5分钟以上就是正常的，不足三分钟则是早泄你好，建议你放松思想，如果正常就没事，如果早泄，可以吃些六味地黄丸或五子衍宗丸调一调
