你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。
建议、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
问题描述：我已經做運動,少食一些,為什麼還是會胖呢
你好，减肥是需要运动及节食的
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，可见效果
以上是对“請教關於肥胖的問題!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥首先你要知道不是一蹴而就的。一定是需要一个过程的。而且一般真正要减脂达到塑形的改变那么一般1-2个月的时间才会比较明显的。不要以为减肥是很容易的一个过程。（当然。我这里说的是健康的依靠饮食管理和运动减肥，不是那些什么不健康的节食减肥，那些可能很明显。但是以后反弹更胖也不健康）
所以你不要着急。第二是也不要天天去看体重秤。还要结合三围等来确定围度是否改变的。注意少吃油腻的食物不吃宵夜零食。粗粮青菜水果可以适当多吃。请不要着急以及坚持的。第二是运动量要充足。不是说你随便运动就行的
这个不仅仅是从科学的角度。也是从我以前的经验来告诉你的。祝你健康以及获得想要的体型。
你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。
建议、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。