问题描述：我从小到大头发一直都不多,而且发质又软又细,后来老是染色,弄头发,发质就越来越不好了,还老是会掉头发,梳头发的时候会数下来很多,尤其是在洗头发的时候,脱发特别的厉害,现在头发比起以前越来越少了,
你好，脱发和生活中的不良作息有关，所以一定要养成良好的作息习惯，尽量不要抽烟、酗酒。多吃含锌的食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋。另外还可以多吃黑豆，对改善脱发都很有好处。
