你所说的这种情况考虑是局部软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
应该就医进行合理的诊治，同时应该多休息，避免不当的活动和刺激，适当地抬高，调整好心态，耐心的配合，直至康复。
问题描述：跑步一星期脚踝有点疼就休息结果没有好而且脚踝还肿起来都一个星期还没好该怎么办
你的情况考虑是属于局部外伤引起的局部疼痛的症状
你的情况可以考虑使用布洛芬缓释片或是身痛逐瘀丸治疗一下就是可以的
以上是对“右脚踝浮肿疼痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗."膏药外敷治疗，局部渗透力强，
药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地.
你所说的这种情况考虑是局部软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
应该就医进行合理的诊治，同时应该多休息，避免不当的活动和刺激，适当地抬高，调整好心态，耐心的配合，直至康复。