问题描述：最近这段日子以来,经常会有时候不对劲,没有好转的迹象了,前段时间家里发生了一些事情,导致了睡眠不好,但是现在事情解决了,仍然睡眠不好,躺在床上很久都睡不着,患上了失眠,如何改善睡眠呢?
你好，生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。目前长用疗法有：西医疗法，物理疗法，中医脑平衡结合疗法。选择适合自己的疗法，对症下药。
