对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。
同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。
问题描述：打篮球时崴脚了当时很疼,进行了冷敷,但是大概过了6小时候我又进行了热敷但是网上说48小时才能热敷但我已经热敷了所有接下来继续热敷还是冷敷
建议最好24小时后再冷敷，以免加重肿胀
建议多注意休息，可以注意局部应用消肿药物等，祝早日康复。
以上是对“打篮球时崴脚了当时很疼，进行了冷敷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况根据叙述禁止热敷即可，同时制动休息抬高患肢并配合临床口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，一般需要半个月左右恢复。
如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。
同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。