问题描述:掉头发掉的特别的严重也不知道是什么原因然后就怀疑自己有可能是营养不良,脱发比较严重的人应该注意那些事情呢怎么才能让自己脱发的,情况有些好转
你好,脱发的患者一定要忌食辛辣油腻类的食物,它们会刺激毛囊分泌过多油脂,从而造成毛囊炎等疾病,这些疾病可以造成部分脱发。应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,