问题描述：我平时也吃得不是太多啊,就是很胖,我都,朋友同学都叫我胖妹妹,现在我都有点自卑了,该怎么减肥啊急急啊,怎么样才能快速减肥啊,
你好，看来您目前是急于要减肥，减肥没有什么灵丹妙药，减肥并非一日之功，建议您要做。建议您通过控制饮食配合运动来降低体重，减少饮食中高热量的糖类和脂肪的量，吃清淡少盐饮食，多吃蔬菜和水果。
