问题描述:最近心情总是很不好,做什么事情都不对,而且总觉得活着很没有意思,也不想和人说话,没什么胃口吃饭,每天的状态都很不好,去医院做了检查后,检查说有抑郁症,
你好,第一点:不要给自己安排难度大的任务。事情分步做,即使做不好也不要强求。第二点:大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点:不要独处。参加一些活动,但不宜过多。第四点:信心,耐心!抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。以自己调节为主