怎么样在两个月之内减掉大腿上的肉

魏帅帅 回答时间：2018-07-10

您好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。其实减肥最重要的措施就是控制饮食以及适量的运动，最根本的就是长期的坚持
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的
以上是对“怎样在两个月之内减掉大腿上的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-07-10

你好，脂肪分布和肌肉厚度受饮食作息、运动状况和遗传因素等影响
如果是先天性的腿部脂肪厚、肌肉纤维粗的话，一般是不好减的，饮食上忌生冷和油腻食物，少吃甜食和食盐，避免饭后久坐，适当增加身体锻炼，但避免剧烈运动

吴名波 回答时间：2018-07-10

你好：说实话这个不太好减肥的。
建议：你目前要控制饮食，另外可以找个瑜珈教练练习减肥。