你好，结合症状考虑多与自我心态调节、精神过度紧张及工作压力有关。急躁对处理一些事情没什么好处反而会不利。
注意休息，避免劳累，多参与室外活动放松心情不要过度紧张。没什么大不了的，争取做最好的。
您好，，考虑是神经衰弱，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致，常有失眠、头痛、抑郁等。
保持乐观的心情，合理膳食，平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复，多和朋友谈谈心。
问题描述：我其实也没有特别的就是很容易生气发火还控制不住的叹气
向这种情况可能跟自己的脾气性格有很大的关系，时间长了对身体不好
通过您的描述向这种情况需要改变下自己的脾气性格，可能是您属于那种急性子的人
你好，针对你说的这种状况，应该不是属于抑郁的疾病
这个应该是属于心脏的问题，可以去心内科检查一下
以上是对“烦躁爱发火还经常叹气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！