你好，最好不要用这种东西，一是效果不太大，二是对内脏不太好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。
2018-07-06
问题描述：麻烦用甩脂机,和现在市面上很火的那种抖抖机减肥有副作用吗,对身体有没有伤害呢?之前的
你好，你说的这些是可以起到减肥的作用的。
减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜。
以上是对“减肥用甩脂机好吗，有没有什么副作用呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
你好，最好不要用这种东西，一是效果不太大，二是对内脏不太好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。
2018-07-06