问题描述:我生孩子付出了最大的代价了,现在是阴道严重的松弛,平时很注意休息调养的,但是没有用过缩阴的产品,我也要怎么做,效果才好呢,一般有什么好方法?
你好,药物的作用不大的,。“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。
2018-07-06