问题描述:我之前用过一段时间的自慰器,估计是那个东西有点大,加上用了之后有阴道炎,导致现在阴道松,性生活都没有以前的那种快感了,该要怎么办啊?
你好,在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。