问题描述:我生完孩子,是自然生,是有很多的好处,最近就明显的觉得自己的阴道松弛了,我半年之前生的孩子的,要怎么做才能达到缩阴的目的呢,
你好,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实达到缩阴的目的。屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。