问题描述：最近大概是三个月了,老是会出现不对劲的情况,乳腺刺痛,胀痛或隐痛,觉得很害怕担心,同桌的妈妈患了乳腺癌,听其他人说他妈妈有一个乳房被切除了,好可怕!
你好，养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
