问题描述:2个月以前一次乳腺增生病,现在通过两个月的治疗症状已经减轻了不少,检查说马上就要痊愈了,可是我很害怕,恐怕以后得乳腺癌,怎么预防?
你好,不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。