问题描述:我都已经生完孩子半年多了,这其中我都是亲自哺乳的,可自己的体重一直都没下去,现在还是比怀孕之前要胖二十斤呢,特别是腰间上的肉肉特别的多,要减肥了,要怎么样去减肥,比较好呢?
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复