老是失眠,睡眠状态不佳

高福玲 回答时间：2018-07-03

你好！根据你所描述的情况来看，考虑是脑神经性失眠。
你可以口服一些治疗调理脑神经的药物，也可以服用一些中药来调理下，祝你健康！

张绍兰 回答时间：2018-07-03

你好根据你的症状应该是神经衰弱造成
建议可以应用调理神经药物如谷维素养血安神片等加强体育锻炼

魏帅帅 回答时间：2018-07-03

失眠与个人的身心状态有很大的关系，尤其是心理的影响更大。时间越长，恢复越慢。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，保持积极自信，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的身心。
以上是对“经常失眠，睡眠状态不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-07-03

您好，这种情况多长与精神紧张，压力大有关。
建议您到正规医院中医科就诊，诊脉后对症调理一下，此外要保持心情舒畅，避免生气发怒，多和人交流，希望帮得到您。

吴名波 回答时间：2018-07-03

这种情况要考虑精神因素，压力大，神经衰弱症引起的可能。
注意精神放松，保持心情舒畅，生活规律，睡前热水泡脚有助于睡眠，可口服安神胶囊，天王补心丹等药物进行治疗。