问题描述：从高一开始便秘现在大三了,非常痛苦,每次都需要各种蔬菜水果吃,大杯大杯水喝,揉肚子,跳绳,各种才能拉出来,总之我不会吃泻药的,之前伤的我不想说啥了,大家千万别乱吃泻药,越吃越严重,三月份妈妈给我买了两盒B365酵素水果酵素,说是排毒通便的,都是水果做的,没有泻药成分,才试着喝了,第一天就去了两次厕所,后来我连续喝了一个月也喝没了,之后的半个月也没喝但是每天都排便,特别正常,我高兴坏了,多年的便秘了,脸上痘痘都不怎么长了,后来我又买了,一直在喝,说起这个就有说不完的话,现在我也做上这个酵素的代理了,真心是自己便秘问题彻底解决了,特别相信这个酵素,希望大家都健健康康,也需要这个的话可以加我,从我这买的人也都好很多,有的还瘦了,哈哈,祝大家身体健康,
曾晓锋
回答时间：2018-07-02
您好，是需要合理得控制饮食，是可以好转的
建议您保证足够的优质蛋白和膳食纤维摄入，同时应用思密达治疗得
以上是对“喝了酵素多年的便秘好了，太开心了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张瑶
回答时间：2018-07-02
您好，好东西大家一起分享
希望你的爱心可以使更多人收益，祝你身体健康，心情愉快
李小可
回答时间：2018-07-02
考虑可能是便秘，是消化系统疾病的常见症状。
建议主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等，药物可以选择硫酸镁治疗。