问题描述：从昨天开始胸部的这个地方,一摸有硬块而且很痛,在生活中难免的都会碰到此处,一碰到痛的难受极了,后来我忍不住疼痛,就去了医院,检查说乳腺疾病,没想到自己会得这样的病,
你好，得了乳腺疾病，不要精神压力过大，平时一定要注意不要抽烟喝酒，多吃清淡的食物不要吃辛辣刺激的食物，养成一个良好的生活习惯，多喝水排毒，注意劳逸结合。
你好，保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的
你好，平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜如白菜、豆制品、海带、鱼类、等、多吃水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等.
你好，生活规律患者在平时也应该注意生活要有规律，保证充足的睡眠，同时坚持适当运动，劳逸结合，避免熬夜、过度劳累等，以促进疾病的康复，注意性生活有性生活的患者也应该注意性生活和谐，和谐性生活有助于内分泌的调节。
你好.1、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。2、生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。3、多运动，防止肥
