抑郁症患者吃什么食物有利于恢复健康?

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

1.深海鱼世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。2.香蕉香蕉不仅美味，而且含有一种称为生物硷（al-kaloid）的物质。3.全麦面包面包和点心因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄入过多热量，所以吃复合性的碳水化合物，如全麦面包等，效果慢一点，但更合乎健康原则。