问题描述：我这些日子脸上都是雀斑了,以前没有这么多的,现在就是大老远一看就黑黑的,这个使我很烦恼,有人告诉我这样的现象在饮食上就能改善,那么吃些什么食物好呢
您好，雀斑患者可以多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、黄瓜、柠檬、胡萝卜等等，这是由于西红柿中含有丰富的维生素C，因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，并且可以有效减少黑色素的形成，并且可以减淡雀斑的症状，因此雀斑患者多吃西红柿是很好的。祝您美丽！
