问题描述：最近老是会感觉到自己的乳房会发生一些疼痛感,但是一直也都不知道是什么原因导致的,后来去了一下医院,发现原来是得了了乳腺增生,现在自己也是比较的担心的,
你好，妊娠哺乳，妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。健康的饮食，遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。
