问题描述：孩子经常感冒,这个月都感冒了两次了,住了院才好了,平时孩子吃饭就不好,还不愿动,检查说孩子湿体质弱的缘故,孩子体质弱要咋加强好,
李小可
回答时间：2018-06-29
你好，大量喝水。大量的水可以将病毒从身体带走，并防止脱水症的发生，而脱水症是感冒的并发症之一。有氧运动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼，如打球、散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。服维生素E、C助免疫。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以不爱吃肉、吃油的人需要补充维生素E。