问题描述：最近嘴里长了一个白色的溃疡,很疼,无论吃什么还是喝什么都很疼,用舌头舔舔都蛰的上,没两天就好了,可是今天又反复了,朋友告诉我这是口腔溃疡,
你好，口腔溃疡一般要：1,注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激.2,保持心情舒畅,避免焦躁情绪.3,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳.4,注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘.
