问题描述：刚开始的时候我会有失眠尿频的情况；不过我没有怎么在意的；可是最近我又加上了容易疲劳的情况,而且有时候还会头晕,后来去医院检查后才知道自己是患了糖尿病,所以想平时怎么饮食比较的好呢,
您好：糖尿病患者应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.
2018-06-29