这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力，
平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等，
我们分析可能是神经衰弱导致的，可考虑吃些脑力宝丸或健脑丸。
配合吃些奥拉西坦更好，平时应该注意生活的规律性。
问题描述：早上起来,脑子不清醒,脑子不集中,头晕,记忆力减退
你好这个并不一定是衰老的表现本身现在就是个容易湿热困乏的季节还有可能是睡眠环境的问题
建议中午的时候可以开始午休了睡觉的地方一定记得通风不能太闷热可以吃点醒脾的药物
这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力，
平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等，
以上是对“头晕脑胀，思想不集中，记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！