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产后孕妇应该吃点什么水果

2016-06-07 女 | 20
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向TA提问 头像 赵雅 已帮助网友:2516

您好产妇应适当多吃些新鲜蔬菜和水果。因为母体分娩时体力大量消耗和大量失血,子宫内有较大的创伤面,加上生殖器官要逐渐复原及哺乳婴儿,产后应尽可能地多吃些容易消化、富含营养、水分充足的食物。多补血常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等

2016-06-07
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