孕妇应该什么水果

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

孕妇需要吃些维生素C含量高的水果,但是又不能过于热性或寒性,以温性水果为宜.但是其他水果也可以适当吃.很多人推荐的有梨子（有助于改善妊娠水肿的状况）,柑桔（维生素含量较高）,柿子,无花果等等.但是都不要多吃.柑桔一天不宜超过两个,柿子一餐一个就够了.

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

苹果:含多种维生素和矿物质,苹果酸鞣酸和细纤维.可防止过度肥胖.若连皮一起吃,能改善便秘,拉肚;兼美容.缓解孕吐,食欲差.
樱桃:含铁,是苹果,橘子的20倍.含胡萝卜素,比葡萄多4倍,维生素B1,B2,C及柠檬酸,钙,磷等,可补血,理肠胃.
草莓:维生素C,其中的果胶和有机酸可促进食欲,除体内重金属.