问题描述:最近一段时间感觉心情总是不太好,对任何事情都报有悲观的心理,好像生活中没有什么能让我开心的事情,而且总是怀疑自己身上有这样那样的疾病,
你好,抑郁患者要有目标,并为实现目标努力:这个目标不要好高骛远,要有可行性,也就是要量力而行,否则就是给原本抑郁的心情“添油加醋”,这样就会感觉很充实,没时间抑郁。