问题描述：今年刚刚二十六岁,我特别的讨厌夏天,因为很多人可以在这个时候穿裙子,可是我由于小时候老是在太阳下面晒,整个人的皮肤都是特别黑,好像美白,大家有没有好办法,
多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜等尽量少吃。可以买一些化妆品。
