问题描述：最近一段时间发现我好多女性朋友都得了乳腺疾病,我也觉得胸部就偶尔会隐隐作痛,我也没有去检查,害怕我自己也会得乳腺疾病,那平时可以多吃什么食物预防得这种病呢,
你好，蔬菜。蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、黄瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
