怎么快速忘记不开心的事情,伤心

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

你说的情况考虑是个人心理方面障碍的问题的
对于这种心态的情况，是需要你给予调整，必要看需要你给予心理方面疏导处理的

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

建议您去医院找心理咨询师，可以找擅长精神分析的，意向对话的，或认知行为疗法的心理咨询师，把心理一直压抑的事情说出来，再通过心理疏导，你很快就会释怀的

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

因为做错了一件事情跑单了，就被那个人骂的好惨，都被骂哭了。所以在短期内你是不会忘掉的，但是随着时间的推移，这件事会慢慢的淡化。如果你现在想快速的忘记每一次这个想法，等于都是在想起。再有呢，想这件事儿的时候，立刻就转移注意力。
以上是对“怎么快速忘记不开心的事情，伤心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

跟你说你听的信息，女生一岁，自己做了事情，想把他忘掉，因为很痛苦。这个事情肯定你记忆犹新呀，把他忘掉。如何把他忘掉就不在意他啦，他就不在我们心里留下的印记了。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，根据你的叙述。事情已经做了，别人已经骂了，你也听到了。这事情就算过去了，人没有十全十美，你无法做到，每件事情都按照你的意思。同时你也无法让每个人都对你表示满意和赞同。你需要坦然面对。