你好、便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。建议您可以应通过食疗来调理。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。可以多喝蜜蜂水,多吃水果或西红柿黄瓜.实在不行可以用开塞露。
你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。
问题描述：额,就是刚刚说的便秘肥胖,我也怎么说了,好纠结阿,,
你好，这种情况首先就是保持大便通畅治疗看看。如多喝水，进食粗纤维食物，多运动等
药养成每天晨起定时排便的好习惯。多运动可以使肠蠕动加快，促进排便，也可以达到减肥的目的
以上是对“就是那个那个，便秘肥胖啦，额，额”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现便秘的症状，主要是由于进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少、工作紧张、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
建议多运动，少吃多餐，饮食要清淡，不吃高蛋白、高脂肪的食物，每天排便，多吃新鲜的果蔬，是可以改变便秘的症状，和减肥的。
你好、便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。建议您可以应通过食疗来调理。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。可以多喝蜜蜂水,多吃水果或西红柿黄瓜.实在不行可以用开塞露。
你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。