您的情况考虑属于中医讲的腰部筋脉不舒。
建议应用舒筋活络止痛的活血止痛膏治疗。平时注意休息保暖，饮食睡眠要有规律。
问题描述：我26岁走路多了就腰疼得厉害干活就腰疼腰部离脊柱差不多五公分的两侧各有一个一元钱硬币大小的坑摸上去就是皮包着骨有相关的病例吗这是什么病呀
你好，腰痛的严重，影响睡眠，起床后会好很多，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。
建议您要坚持每天做腰背肌锻炼，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。
以上是对“走路多了就腰疼得厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等。
建议到正规医院看骨科医生，完善相关检查，如做腰椎DR或CT检查以了解情况，再按医嘱进行处理。
您的情况考虑属于中医讲的腰部筋脉不舒。
建议应用舒筋活络止痛的活血止痛膏治疗。平时注意休息保暖，饮食睡眠要有规律。