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身体瘦弱,吸收差,想长胖

2018-06-23 女 | 30岁
回答(2)
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

您的情况可能就是不良的饮食和生活习惯引起的,与您体质也是有关系的。
您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,不要熬夜,适当的运动以增强体质。

2018-06-23
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

你好,建议您合理膳食在饮食上调整好饮食结构,多食用些有益于养肝的食物,做到饮食多样化、均衡化,以及时全面地补充机体的营养所需,
多吃些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物

2018-06-23
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