问题描述:我几个月都没有采取避孕的措施,在前两天检查出来怀孕了,怀孕以后我应该多注意什么才好,饮食应该如何调理呀,平时吃哪些食物比较好呢.
你好,怀孕后3个月至半年就可开始注意饮食调理,每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎儿生长发育的物质基础,优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等。