问题描述：今年刚刚换了一份工作,由于工作上的业务流程不是很熟悉,每天都会出现各种各样的错误,弄得我心情非常的不好,抑郁的要死,我好想调整一下自己的状态,大家有没有好办法,
建立良好的生活方式，要调整好自己的生活跟工作的时间安排，给自己一个休息的空间及世间。调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
