一个星期了,为什么体重不减呢?

黄文飞 回答时间：2018-06-20

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
以上是对“一个星期了，为什么体重不减呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-06-20

减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是需要过程的，没有自己想象中的那么快。
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，营养均衡，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，达到理想的状态。

张莉莉 回答时间：2018-06-20

体重不是逐渐降低的，而是有一个平台期，一旦完成这个平台期体重就会突然下降。
建议控制晚餐要少吃，别碰油腻食品和甜饮料。