为什么体重不减?

2019-07-24 女 | 28岁

问题描述：我半个月前开始减肥,本来有了点成效,但是近来却忽然一直不断开始变胖,不晓得什么病因很着急,但是不会一直不断变胖吧,为什么子体重不减?

回答（1）

高锡云 回答时间：2019-07-24

体重的增加或者减少和个人摄入的营养物质,尤其是脂肪类有很大的关系,运动使身体内脂肪减少,肌肉增加,故体重并不下降,运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解,致使脂肪减少,但与此同时,运动过程中要好几次地收缩肌肉和用力,会刺激肌纤维增粗,肌肉量增加,

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