老是失眠多梦而且爱发呆思想不集中

黄文飞 回答时间：2018-06-20

考虑是某些疾病和心理造成的，
建议多交朋友、多聚会。放松心情，不要想得太对哦。
以上是对“经常失眠多梦而且爱发呆思想不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-06-20

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的。
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

张莉莉 回答时间：2018-06-20

你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。