问题描述：其实身体一直也不是很好的,这些天还有的时候会感觉乳房不舒服,尤其是干重活之后就会出现刺痛的感觉,很担心会得上乳腺疾病,想要预防能吃什么呢,
你好，要预防乳腺疾病，遵循低脂高纤饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素,平时多吃点水果之类清淡的食物是很好的，还有要注意保持良好的睡眠。
