问题描述：最近几天也怎么搞得,身体有一些小毛病了,真的是怎么了,有个朋友的,他经常失眠的,这个都影响了他的工作的,这个病的主要危害是什么呢?一般这个病有什么要注意的?看见他现在这个样子,我就觉得很担心啊,也不知道自己到底有什么能帮上忙的,
你好，失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。
2018-06-19