我还能长高多少?

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

您好，如果您的年龄是20岁了，基本就过了长身高的时间了的，长高有限或者没有机会了。
可以医院X光看看骨骺线的闭合程度，没有完全闭合就还有机会，可以加强营养，增加锻炼。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物。
含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼